ΜΑΜΑ ΣΕ ΑΓΑΠΩ. ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΕΧΩ ΠΑΝΤΑ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ «ΔΩΜΑΤΙΟ» ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΟΥ … -ΝΑΤΑΣΑ: Σχεδόν πάντα όλοι δίνουν συμβουλές για το μεγάλωμα ενός παιδιού. Κάθε είδους. Από κάθε θέση. Γιαγιάδες, παππούδες, παιδίατροι, ειδικοί, περαστικοί, γνωστοί και άγνωστοι εξηγούν τι πρέπει να κάνει μια μητέρα και τι όχι. Όμως κάθε παιδί ξέρει ενστικτωδώς ότι η δική του μητέρα κάνει το σωστό για εκείνο. Τι είναι άραγε αυτό που συμβαίνει; Πώς γίνεται αυτό το υπέροχο δέσιμο παιδιού και μητέρας; ΣΟΦΙΑ: Όλα αρχίζουν από την κυοφορία, ίσως κι από πιο πριν την στιγμή της σύλληψης και καθώς περιμένουμε το μωρό στο σπίτι γίνεται κάτι συνειδητά και ασυνείδητα υπέροχο. Η γέννα, εύκολη ή δύσκολη και έπειτα ο ερχομός στο δικό του δωμάτιο ή το δικό του κρεβατάκι, δίπλα μας, στο σπίτι. Το ντύνουμε, το στολίζουμε, το προετοιμάζουμε καιρό με κάθε λεπτομέρεια. Έτσι γίνεται και με την δική μας ψυχική γωνιά. Αυτή που θα φωλιάσει όλη η αγάπη μας για αυτό το πλασματάκι. Εκεί στο μέρος της καρδιάς. Κάνουμε χώρο κι ανοίγουμε ένα δωμάτιο για αυτό. «Ένα δωμάτιο στην καρδιά. Άλλες μητέρες το κάνουν με μεγάλη ευκολία, από ένστικτο, αυτόματα. Για άλλες είναι πιο δύσκολο, απαιτεί συνειδητή δράση και προσπάθεια το να ανοίξουν χώρο στην καρδιά τους. Προσπαθούν όμως, παλεύουν. Κι όταν έρχεται ένα δεύτερο μωρό, πολλές μητέρες ανησυχούν πως δεν θα μπορέσουν να το αγαπήσουν όπως το πρώτο. Όμως να, ανοίγει ένα νέο δωμάτιο στην καρδιά, αποδεικνύεται πως η καρδιά έχει μεγάλη ευελιξία. Πως μπορεί να προσφέρει αγάπη άνευ όρων. Σε αυτό το δωμάτιο, σε αυτά τα δωμάτια, οι φιλοξενούμενοι θα μείνουν για πολλά χρόνια και οι μητέρες είναι οι οικοδεσπότες τους. Ακόμα όμως κι όταν τα παιδιά μεγαλώσουν και φύγουν, τα δωμάτια δεν κλείνουν. Μένουν πάντα ανοιχτά».

• Πράγματι πολύ επιτυχημένη αυτή η σύνδεση. Για αυτό τα παιδιά όσο κι αν μεγαλώνουν έχουν βαθιά επίγνωση ότι η αγάπη της μητέρας τους είναι πάντα εκεί.

Mια σύγχρονη μητέρα, η κα. Βανίτα Σωφρόνη, πρόεδρος της ΔΕΕΠ Ανατολικής Αττικής και η κα. Ζωή Γιαννάκη, Εκπαιδευτικός μας μιλούν για τις σημερινές μητέρες και την σημαντικότητά τους στον κόσμο κάθε παιδιού. Για τον ρόλο της εκπαιδευτικού, που γίνεται η δεύτερη μάννα των παιδιών μας στα πρώτα τους χρόνια στο σχολείο. Η μητέρα ταυτίζεται με το παιδί της και το θεωρεί μέρος του εαυτού της, έτσι ώστε να αισθάνεται την χαρά του και την λύπη του σαν να είναι δικές της. Υπάρχει μια στενή συναισθηματική αλληλεξάρτηση μεταξύ των δύο. Αγάπη επίσης, κατά τον Ρούντολφ Σάφερ, αναπτυξιακό ψυχολόγο, σημαίνει μεγάλη ευαισθησία στο άτομο που αγαπάς. Χωρίς την ευαισθησία κανείς δεν μπορεί να βιώσει την παρουσία του άλλου. Αυτή η ευαισθησία προσφέρει τη δυνατότητα να ανταποκρίνεται κανείς σωστά στις ανάγκες του άλλου και να μπορεί να προβλέψει την συμπεριφορά του. Κάτω από την ευαισθησία βρίσκεται η ικανότητα της μητέρας να βλέπει τα πράγματα από την πλευρά του βρέφους. Αυτό προϋποθέτει μια συναισθηματική συμμετοχή που έχει άμεση σχέση με την προσωπική εξέλιξη της μητέρας που την απαγκιστρώνει από κάθε εγωκεντρισμό. Μέρος της μητρικής αγάπης είναι η εναρμόνιση της μητέρας με το παιδί της σε τέτοιο σημείο, που σύμφωνα με το γνωστό αν και ανεπιβεβαίωτο παράδειγμα, όπως αναφέρει ο Σάφερ, “το κλαψούρισμα του παιδιού της θα την ξυπνήσει , όταν ούτε μια καταιγίδα δεν θα το κατορθώνει”. Σαν χθεσινά παιδιά, σημερινοί ή αυριανοί γονείς, έχουμε όλοι άμεση εμπειρία της μητρικής φροντίδας. Η μητρική φροντίδα μετατρέπει την ερμηνεία σε μετάφραση. Αντέχει τη δυσαρέσκεια και την επιθετικότητα, μεταβολίζει τη βία σε τρυφερότητα και κατανόηση. Παραλαμβάνει από το βρέφος ένα ακατανόητο απελπισμένο βίωμα, μια κραυγή απόγνωσης, και του επιστρέφει μια ανθρώπινη μετάφραση, έναν κατανοητό κόσμο με νόημα. Η μητέρα είναι θαλπωρή, η μητέρα είναι τροφή, η μητέρα είναι αυτή η κατάσταση της ευφορίας, η γεμάτη ικανοποίηση και ασφάλεια. Η μητρική αγάπη είναι μια άνευ όρων επιβεβαίωση της ύπαρξης και των αναγκών του παιδιού. Η επιβεβαίωση αυτή της ύπαρξης του παιδιού έχει δύο όψεις: η μία είναι η μέριμνα και η ευθύνη, απόλυτα αναγκαίες για την επιβίωση και την ανάπτυξη του παιδιού. Η άλλη όψη όμως προχωρεί πολύ πιο πέρα από την απλή επιβίωση. Είναι εκείνη η στάση που ενσταλάζει μέσα στο παιδί την αγάπη για τη ζωή, που το κάνει να αισθάνεται πως είναι ωραία που είναι ζωντανό, πως είναι ωραία να είναι αγόρι ή κορίτσι, πως είναι ωραία να βρίσκεται σε αυτή τη γη! H μητρική αγάπη έχει θεωρηθεί ως το ανώτερο είδος αγάπης και ως ο ιερότερος συναισθηματικός δεσμός Η μητρική αγάπη για το παιδί που μεγαλώνει, αγάπη που απολύτως τίποτα δεν επιθυμεί για τον εαυτό της, είναι ίσως το πιο δύσκολο είδος αγάπης που μπορεί να πετύχει κάποιος, αλλά και μερικές φορές το πιο απατηλό, εξαιτίας της φυσικής άνεσης με την οποία μία μητέρα αγαπά το βρέφος της.

Νιώθετε έντονο φούσκωμα και η περίοδός σας τους τελευταίους μήνες είναι άνω κάτω; Έχετε αίσθημα βάρους χαμηλά στην κοιλιά; Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με ινομυώματα μήτρας, τα οποία σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοήσετε. Σήμερα η Μαιευτήρας – Γυναικολόγος Αγαθή Διγενή θα μας απαντήσει σε όλα σας τα ερωτήματα σχετικά με τα ινομυώματα μήτρας.

• Τί είναι τα ινομυώματα;
• Παρουσιάζουν κι άλλα συμπτώματα εκτός αυτών που αναφέραμε;

1 Βαριά περίοδος 2 Περίοδος που διαρκεί πολύ 3 Αιμορραγίες ανάμεσα στις περιόδους 4 Πυελικός πόνος ή πίεση 5 Συχνουρία 6 Δυσκολία εκκένωσης της ουρήθρας 7 Δυσκοιλιότητα 8 Πόνος στα πόδια ή χαμηλά στη μέση 9 Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή 10 Υπογονιμότητα/ δυσκολία σύλληψης 11 Απώλεια της εγκυμοσύνης/ πρόωρος τοκετός

• Πού οφείλονται τα ινομυώματα;
• Διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα;
• Πώς γίνεται η διάγνωση;
• Πώς τα αντιμετωπίζουμε;

-Τι επιπτώσεις θα έχουν στη ζωή της γυναίκας;

• Τί γίνεται εάν η γυναίκα που έχει διαγνωστεί με ινομύωμα μείνει έγκυος;

(Ινομυώματα και εγκυμοσύνη • Κύηση Υψηλού Κινδύνου. Η ύπαρξη ινομυωμάτων σύμφωνα με την ιατρική βιβλιογραφία θεωρείται παράγοντας Κύησης Υψηλού Κινδύνου. • Αυτό συμβαίνει γιατί ορισμένα ινομυώματα αυξάνουν την πιθανότητα αποβολής και αιμορραγιών στο α΄ τρίμηνο, και πιθανώς και στο β΄. • Αν μεγαλώσουν απότομα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν πόνο στο γ΄ τρίμηνο και πιθανή υαλοειδή εκφύλιση. • Ενδέχεται να προκαλέσουν αιμορραγία στην πρώιμη κύηση. • Κι αν τα ινομυώματα είναι χαμηλά, κοντά στον τράχηλο μπορεί να παρεμποδίσουν την ομαλή εξέλιξη του τοκετού.)

 / agatha.digeni  

Μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών Η πρόγνωσή τους είναι λιγότερο δυσοίωνη από τη διάγνωση. Πολλές χρόνιες ασθένειες, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο διαβήτης τύπου 2, θα μπορούσαν να αποφευχθούν με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ενώ άλλες ασθένειες, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή η άνοια, μπορούν να αντιμετωπιστούν με τρόπο που κάνει τους ασθενείς να νιώθουν καλύτερα και να παραμένουν ενεργοί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.... Ευχαριστούμε όσους συμμετείχαν με κάθε τρόπο σε αυτή την έκδοση. Επόμενη έκδοση τον Νοέμβριο του 2024. www.atticapages.gr

Η αγκαλιά είναι μια μορφή αγάπης, καθολική στις περισσότερες ανθρώπινες κοινότητες, κατά την οποία δύο ή περισσότεροι άνθρωποι βάζουν τα χέρια τους γύρω από το λαιμό, την πλάτη ή τη μέση του άλλου και αγκαλιάζονται σφιχτά. Μπορεί να είναι μια μορφή μη λεκτικής επικοινωνίας;Ναι, ακριβώς αυτό είναι. Κρύβεσαι στην αγκαλιά του άλλου και φεύγει ο πόνος, μοιράζεται η χαρά. Μπορεί, άλλες φορές, να υποδηλώνει υποστήριξη, συμπαράσταση και παρηγοριά, ιδιαίτερα όταν τα λόγια δεν επαρκούν. Μια αγκαλιά συνήθως δείχνει στοργή και συναισθηματική ζεστασιά, που μερικές φορές προκύπτει από χαρά ή ευτυχία όταν ξαναβρίσκεστε με κάποιον ή όταν βλέπετε κάποιον που λείπει μετά από πολύ καιρό.- Εξηγείται με κάποιον τρόπο όλο αυτό;Έρευνες έχουν δείξει ότι: μια αγκαλιά μπορεί να μας προσφέρει ένα αίσθημα ηρεμίας, σιγουριάς, ασφάλειας και αυτοπεποίθησης. Μειώνει άμεσα την αρτηριακή πίεση, καθώς επίσης και την απελευθέρωση κορτιζόλης και νορεπινεφρίνης, που είναι γνωστές ως ορμόνες του στρες. Λειτουργεί ως παυσίπονο! Η αγκαλιά έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως προσφέρει βελτιωμένες συνθήκες ζωής μιας και λειτουργεί ως φυσικό φάρμακο.Κατά τη διάρκεια μιας αγκαλιάς προκαλείται αύξηση της παραγωγής ωκυτοκίνης. Μέσω της ορμόνης αυτής μας δημιουργείται το αίσθημα της ευεξίας. Στέλνει μήνυμα χαλάρωσης  προς τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Άλλα και η καρδιά επωφελείται μέσω της αγκαλιάς.Μας βοηθάει να καταπολεμήσουμε τις λοιμώξεις. Το άγγιγμα και η αγκαλιά μπορούν να επηρεάσουν την ανοσολογική απόκριση του σώματός μας.- Έχει χρονικούς περιορισμούς; Η αγκαλιά είναι η πιο τρυφερή κίνηση εκδήλωσης της αγάπης, της κατανόησης, της παρηγοριάς και της ασφάλειας.Η αγκαλιά δεν έχει ηλικία… όλοι την θέλουν, όλοι την ζητάνε! Η αγκαλιά είναι για όλες τις στιγμές! Είτε σε στιγμές ευτυχίας είτε σε στιγμές λύπης. Είναι εκδήλωση συναισθημάτων χωρίς πολλά λόγια… μόνο με πράξη.Οι αγκαλιές μπορούν να μειώσουν τη αίσθηση μοναξιάς.Οι άνθρωποι ευδοκιμούν στη φυσική σύνδεση, με την αγκαλιά να είναι ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να δείξουμε υποστήριξη και αγάπη. Κάτι τόσο απλό όσο μια αγκαλιά μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή της αρνητικής διάθεσης, ενισχύοντας τις ορμόνες καλής αίσθηση (ντοπαμίνη), μειώνοντας τελικά τα συναισθήματα μοναξιάς και τις σωματικές επιπτώσεις του στρες.- Την έχουν ανάγκη οι ηλικιωμένοι;Το αγκάλιασμα δείχνει συναισθηματικό δέσιμο, νοιάξιμο, ψυχική εγγύτητα και ζεστασιά. Ποιός δε θέλει μια τέτοια θετική νότα στην καθημερινότητά του;Η αγκαλιά, τα χάδια και η άνευ όρων αποδοχή, θα χτίσουν έναν ασφαλές συναισθηματικό δεσμό μεταξύ των γονέων και του παιδιού, τα οφέλη του οποίου θα του είναι χρήσιμα όλη του τη ζωή.Από τη στιγμή της γέννησής μας, μέχρι και την τελευταία μας ανάσα, χρειαζόμαστε τις αγκαλιές. Μια τόσο απλή κίνηση, όπως αυτή της αγκαλιάς κρύβει μέσα της βαθιές σωματικές και ψυχολογικές θετικές συνέπειες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την επιβίωσή μας. Αγκαλιάζουμε τα παιδιά μας, τον/ την σύντροφό μας, αλλά όχι τόσο συχνά τους ηλικιωμένους γονείς ή παππούδες μας. Δυστυχώς, από όλα τα ηλικιακά γκρουπ, οι ηλικιωμένοι είναι αυτοί που δέχονται τα λιγότερα χάδια, ενώ τα έχουν περισσότερη ανάγκη όσο τα χρόνια περνούν.Οι ηλικιωμένοι που δεν μένουν μαζί με την οικογένειά τους –είτε γιατί έχει αναλάβει τη φροντίδα τους κάποιος φροντιστής/ γηροκόμος/ νοσοκόμος, είτε γιατί ζουν σε κάποια μονάδα φροντίδας ηλικιωμένων, κατά πάσα πιθανότητα δεν δέχονται εκφράσεις αγάπης και τρυφερότητας. Άνθρωποι σε αυτήν την ηλικία, που έχουν χάσει τους συντρόφους τους, τα αδέλφια τους ή τους φίλους τους, που αντιμετωπίζουν ενδεχομένως σοβαρά προβλήματα υγείας ή αναπηρίες είναι απομακρυσμένοι από άτομα με τα οποία θα μπορούσαν να έρθουν πιο κοντά και να συνάψουν φιλικούς δεσμούς, με αποτέλεσμα να στερούνται το χάδι. Η απομόνωση και η κατάθλιψη καραδοκούν σε αυτές τις περιπτώσεις. Γι’ αυτό είναι σημαντικό, τόσο οι συγγενείς, όσο και οι φροντιστές να έχουν στο μυαλό τους τις εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες της αγκαλιάς και να είναι σε θέση να την προσφέρουν στους ηλικιωμένους που τόσο πολύ την έχουν ανάγκη, προσφέροντάς τους έτσι τη δυνατότητα να αισθάνονται πιο «γεμάτοι» και ευτυχισμένοι.Έχουμε δει ότι οι γιαγιάδες και οι παππούδες που έχουν στενή επαφή με τα εγγόνια τους έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη, ενώ παρουσιάζουν καλύτερη κατάσταση στην υγεία και την ενέργειά τους.- Πόσο καλό κάνει η επαφή των παιδιών με τους παππούδες και τις γιαγιάδες τους;Από την άλλη τα παιδιά που βρίσκονται κοντά στη γιαγιά και τον παππού, τείνουν να έχουν λιγότερα συμπεριφορικά προβλήματα, παρουσιάζουν συναισθηματική σταθερότητα και είναι πιο κοινωνικά. Επίσης, η γιαγιά και ο παππούς τα βοηθούν με έναν ιδιαίτερο τρόπο να ξεπερνούν δύσκολες καταστάσεις όπως ένα διαζύγιο ή ένα περιστατικό bullying στο σχολείο.- Είναι λοιπόν πολύ σημαντική αυτή η μη λεκτική επικοινωνία και ωφέλιμη για την υγεία μικρών και μεγάλων!

 Ο Δημήτρης Βασιλείου είναι από την Ράμια Άρτας. Έχει την Ήπειρο στην καρδιά του και προσπαθεί να κρατήσει άσβεστη την ιστορία και την παράδοσή των Ηπειρωτών, που με το αποτύπωμά τους κάνουν την Άπειρο Χώρα διάσημη για τους ανθρώπους, τις ομορφιές, τα προϊόντα και τις τέχνες της. Είναι παντρεμένος και έχει τρία παιδιά, μυημένα από βρέφη στην διάσωση και την διάδοση της Ηπειρώτικης κουλτούρας. Είναι Μηχανολόγος – Ηλεκτρολόγος του ΕΜΠ και έχει εταιρεία που δραστηριοποιείται με τα  χρηματοοικονομικά και τις επενδύσεις.

Η άσκηση βοηθάει και τα παιδιά με αυτισμό, αρκεί ένας ειδικός προπονητής να μπορεί να δημιουργήσει «κανόνες» και να διδάξει δεξιότητες. Η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού (ΔΑΦ) είναι μια αναπτυξιακή αναπηρία που μπορεί να προκαλέσει κοινωνικές, επικοινωνιακές και συμπεριφορικές προκλήσεις. Τα άτομα με αυτισμό έχουν δυσκολίες με τις κοινωνικές δεξιότητες, την ομιλία και τη μη λεκτική επικοινωνία και παρουσιάζουν περιορισμένες, επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές. -Τι απαιτεί ένα πρόγραμμα προπόνησης με ένα παιδί με Διαταραχή Φάσματος Αυτισμού; Γιατί μπορεί να είναι δύσκολη;

• Ποιές είναι οι καταλληλότερες αθλητικές δραστηριότητες για παιδιά με αυτισμό;
• Τα ομαδικά αθλήματα συνιστώνται για παιδιά με αυτισμό;

• Τί σημαίνει συντροφικότητα;

Ο όρος συντροφικότητα σημαίνει ότι ένα άτομο νιώθει ικανοποίηση από την συν-τροφιά ενός άλλου ατόμου. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει συντροφικότητα ανάμεσα σε δύο καλούς φίλους, δύο καλές φίλες, μια παρέα. Βέβαια, μπορεί να υπάρχει συντροφικότητα και στη σχέση με την/τον σύντροφό μας. Πρέπει να βάλουμε στο κάδρο μας την σχέση μητέρας και νεογέννητου. Σύμφωνα με την ιατρική, το πρώτο τρίμηνο της ζωής μας, θεωρείται το τέταρτο τρίμηνο κύησης και αυτό γιατί από τη γέννησή μας, η ψυχική και σωματική επιβίωσή μας συνεχίζει να εξαρτάται απόλυτα από την μητέρα μας ή όποιον μας τρέφει. Έτσι η ΣΥΝ-ΤΡΟΦΙΚΟΤΗΤΑ είναι η τροφή που παίρνουμε από τον άλλο, την άλλη και καταγράφεται όπως η πρώτη εμπειρία στον ψυχικό μας κόσμο με την λέξη ικανοποίηση. Να σημειώσουμε ότι ο Φρόιντ μάς υπενθυμίζει ότι η μητέρα δεν ταΐζει μόνο το παιδί της, αλλά τού ξυπνάει τις αισθήσεις, γίνεται η πρώτη αποπλανήτρα του. Έτσι η μητέρα γίνεται πολύ σημαντική, ασύγκριτη, μοναδική, πρότυπο όλων των μετέπειτα ερώτων.

• Πότε νιώθουμε μεγαλύτερη την ανάγκη για να έχουμε κάποιον δίπλα μας, γύρω μας κοντά μας;

Η έλλειψη του συντρόφου γίνεται ιδιαίτερα αισθητή όταν οι συνομήλικοι ξεκινούν να δημιουργούν τις δικές τους οικογένειες, αντανακλώντας στο άτομο την δική του αποτυχία στο κυνήγι της αγάπης. Ταυτόχρονα τα συγγενικά πρόσωπα αναρωτιούνται τι συμβαίνει και το άτομο αυτό δε συνάπτει σχέσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούμε κάποιο γονιό, που αγωνιά να μάθει εάν είναι φυσιολογικό που το παιδί του (30-35 ετών) να μην έχει κάνει ποτέ σχέση. Όσο ο καιρός προχωρά και οι άνθρωποι μεγαλώνουν, το θέμα της συντροφικότητας τίθεται πιο έντονα στο μυαλό, τόσο του ίδιου του ανθρώπου, όσο και του κοινωνικού του περίγυρου. Αυτό το γεγονός προέρχεται τόσο από τη φυσική εξέλιξη της ζωής, η οποία προβλέπει «το ζευγάρωμα» των ανθρώπων για τη δημιουργία απογόνων, την ανάγκη του ατόμου να επικοινωνεί, να μοιράζεται και να αγαπιέται όσο και την αποφυγή της μοναξιάς.

• Πως ξεκινούν όλα; Είναι αλήθεια ότι η εξωτερική εικόνα παίζει ρόλο στην έλξη; Αυτό που λέμε έρωτας με την πρώτη ματιά όταν πρόκειται για την/ τον σύντροφο ζωής;

Στην ενήλικη ζωή αυτές οι εμπειρίες μας ως βρέφη ακολουθούν. Διότι, τι άλλο είναι η συντροφικότητα πέρα από την συν – τροφικότητα, δηλαδή το να τρώω μαζί με κάποιον άλλον ή να τρέφομαι από κάποιον άλλον; Και αυτό που παίρνω είναι ικανοποίηση από όλες τις πλευρές. Ας σκεφτούμε: Το πώς τα μωρά ακουμπάνε επάνω στις μητέρες τους, μυρίζουν το δέρμα τους, ακούνε τους παλμούς της καρδιάς τους, καθώς τρέφονται από το στήθος τους. Τo πώς, η τροφή, έχει τη δύναμη να ηρεμεί το τεράστιο άγχος που έχουν, από όσα δεν καταλαβαίνουν γύρω τους, από θολά πρόσωπα, έντονα φώτα, θόρυβο. Εάν πάρουμε για παράδειγμα ένα ζευγάρι, που μόλις έχει γνωριστεί, θα παρατηρήσουμε ότι η οικειότητα έρχεται από τη στιγμή που θα γευματίσουν μαζί. Η αμηχανία θα εξαϋλωθεί στο κοινό τους δείπνο. Εκεί όλα απομονώνονται. Συντροφιά μπορεί να είναι όμως κι ένας πολύ καλός φίλος, ένας συγγενής (αδερφός ή αδερφή) που περνάω τα χρόνια της ζωής μου. Μπορεί να είναι ένα κατοικίδιο και σε κάποιες κοινωνίες μπορεί να είναι ο γείτονας, σε κάποιες άλλες ακόμα και η τηλεόραση… Μέχρις εδώ δεν έχει υπεισέλθει το ερωτικό στοιχείο της έλξης, αλλά πολύ μοιάζει. Ο Paulo Coelho έχει γράψει πως: «οι σημαντικές συναντήσεις έχουν σχεδιαστεί, από τις ψυχές, πολύ πριν τα σώματα συναντηθούν»....

ALL4FAMILY ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ: Η ΜΑΡΙΑΝΤΑ ΒΡΕΤΤΟΥ, πρ. ΕΝΩΣΗΣ ΛΙΟΣΩΤΩΝ ΙΛΙΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ ΤΟ ΛΑΟΓΡΑΦΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΙΛΙΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ

Ο Σύλλογος που φέρει την επωνυμία: ΕΝΩΣΗ ΛΙΟΣΩΤΩΝ ΙΛΙΟΥ έχει 72 χρόνια ζωής. Ξεκίνησε τότε με μια άλλη μορφή σαν τμήμα του εκδρομικού Συλλόγου «Ολυμπιακός Νέων Λιοσίων» από γηγενείς Αρβανίτες. Από το 1997 πήρε την σημερινή μορφή του, στην αρχή με την επωνυμία «Ευαγγελίστρια» και από το 2010 ως Ένωση Λιοσιωτών Ιλίου. Τον Ιούνιο του 2011 απέκτησε το χορευτικό του τμήμα οπότε μπήκε και ενεργά πια στον πολιτιστικό στίβο. Αυτά τα χρόνια οι δραστηριότητες που αναπτύχθηκαν έχουν κύριο άξονα τον πολιτισμό και την προαγωγή του καθώς επίσης την προβολή του Δήμου Ιλίου εντός και εκτός των συνόρων του ακόμη και στο εξωτερικό. Ο ρόλος του στην δημιουργία Λαογραφικού μουσείου είναι πολύ μεγάλος αφού οι περισσότεροι από τους Δωρητές ήταν και είναι μέλη της Ένωσης. Είναι βέβαια αξιοσημείωτο το γεγονός ότι υπάρχει μια Ένωση κατοίκων που δεν έρχονται από κάποιο άλλο μέρος της Ελλάδας αλλά που εξακολουθούν να ζουν και να πληθαίνουν στον ίδιο τόπο, το Ίλιον.

ALL4FAMILY – ΥΓΕΙΑ Παχυσαρκία. Μέθοδος απώλειας βάρους Γαστρικό Μπαλόνι ALLURION και τα οφέλη. Με τον Μαρίνο Μακρή, Χειρουργό ΜD MSc DIC Η παχυσαρκία αναγνωρίζεται ως ασθένεια από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας από το 1997 και ορίζεται ως η «μη φυσιολογική και υπερβολική συσσώρευση λίπους που μπορεί να βλάψει την υγεία». Είναι μια πραγματική μάστιγα της κοινωνίας μας, διότι είναι μια πολύπλοκη ασθένεια που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και αποτελεί μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Το γαστρικό μπαλόνι είναι μια εναλλακτική επέμβαση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Το γαστρικό μπαλόνι αποτελεί μια επιλογή λιγότερο επεμβατική σε σχέση με τις άλλες επεμβάσεις παχυσαρκίας. Το 2015 ωστόσο ήρθε στο προσκήνιο το γαστρικό μπαλόνι Allurion που διαφέρει σημαντικά από τις άλλες παρεμβάσεις απώλειας βάρους, στο γεγονός ότι δεν απαιτείται καμία μορφή χειρουργείου, αναισθησίας ή γαστροσκόπησης ούτε για την αρχική τοποθέτηση ούτε για την αφαίρεσή του. Είναι μια πολλά υποσχόμενη λύση στο πρόβλημα της παχυσαρκίας για εκείνους που θέλουν να κάνουν ένα ουσιαστικό ξεκίνημα στην αντιμετώπισή της με γρήγορη μείωση έως 15% του βάρους τους ακολουθώντας κι έναν υγιεινό τρόπο ζωής ώστε να διατηρήσουν και να μειώσουν ακόμα περισσότερο το βάρος τους. Ο γιατρός μας Μαρίνος Μακρής απαντά: -Ποιά είναι τα πιο ισχυρά χαρακτηριστικά του μπαλονιού Allurion;

• Πώς παρακολουθώ την πρόοδο μου;
• Σε ποιά άτομα αντενδείκνυται η χρήση του μπαλονιού;
• Ποιές είναι οι πιο σοβαρές επιπλοκές που έχουν περιγραφεί;

   H νοσογόνος παχυσαρκία είναι μια σοβαρή χρόνια ασθένεια, που χαρακτηρίζεται από αύξηση του σωματικού βάρους με συσσώρευση σωματικού λίπους, σε τέτοιο βαθμό που να επηρεάζεται δυσμενώς η υγεία του ανθρώπου. Με βάση τον ΔΜΣ, ως νοσογόνα παχύσαρκος ορίζεται ο ασθενής με ΔΜΣ μεγαλύτερη του 40 kg/ m2. χωρίς κανένα συνοδό νόσημα, ή ΒΜΙ άνω του 35 όταν υπάρχουν τουλάχιστον δυο σύνοδα νοσήματα. Σύµφωνα µε τον Παγκόσμιο Οργανισµό Υγείας (ΠΟΥ), η παχυσαρκία είναι µία πραγματική νόσος µε τρομακτικές επιπτώσεις στην υγεία, στην ικανότητα προς εργασία, στην κοινωνικότητα, καθώς και στην ποιότητα και διάρκεια ζωής. Παγκοσμίως, εκτιμάται ότι ο αριθµός των ενηλίκων µε πρόβληµα παχυσαρκίας ξεπερνά τα 500 εκατομμύρια, ενώ οι υπέρβαροι ανέρχονται σε 1,4 δισεκατομμύρια. Χαρακτηριστικά, το 69% του πληθυσμού των ΗΠΑ αποτελείται από υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτοµα. Τα τελευταία δηµογραφικά στοιχεία δείχνουν µία αύξηση των παχύσαρκων, που αφορά όλες τις ηλικίες. Η χειρουργική της παχυσαρκίας κερδίζει έδαφος τα τελευταία χρόνια λόγω των μετρίων αποτελεσμάτων που έχουν οι φαρμακευτικές λύσεις, αλλά και οι δίαιτες. Οι προσπάθειες χειρουργικής αντιμετώπισης της παχυσαρκίας ξεκίνησαν τη δεκαετία του ‘50. Μόνο, όµως, τα τελευταία 15 χρόνια, µε την καθιέρωση της λαπαροσκόπησης στην καθημερινή χειρουργική πρακτική, επετράπη µία πραγματική αύξηση των βαριατρικών επεμβάσεων, οι οποίες γρήγορα έγιναν ανώδυνες και εξαιρετικά αποτελεσματικές.

• Χειρουργική Αντιμετώπιση της Νοσογόνου Παχυσαρκίας. Τί ξέρουμε για αυτή;
• Ποιό είναι το νέο στην αντιμετώπιση της νοσογόνου παχυσαρκίας;

-Τί είναι το γαστρικό μπαλόνι Allurion;

• Πώς καταπίνουμε το μπαλόνι Allurion;

-Πώς λειτουργεί;

• Μπορεί να δημιουργήσει βλάβη στο στομάχι; 

Στο φύλλο της ΣΑΡΩΝΙΚΟΣNEWS δημοσιεύσαμε την επίκαιρη ερώτηση της βουλευτού Νάντιας Γιαννακοπούλου για την Ασφάλεια των Πολιτών και την ανάγκη αυτή να είναι πρωταρχικής σημασίας από την κυβέρνηση. Μάλιστα είχαμε ασχοληθεί και σε εκπομπή μας με το θέμα και είχαμε προσκαλέσει τον πρόεδρο της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Αποστράτων Σωμάτων Ασφαλείας κο Ευάγγελο Χριστακόπουλο για να μας πει από πρώτο χέρι πώς τα Σώματα Ασφαλείας έχουν αντιμετωπίσει την νεανική Βία σε όλους τους χώρους. Ο κος Χριστακόπουλος βλέπει ότι η νεανική εγκληματικότητα έχει χτυπήσει κόκκινο και ότι απαιτείται να γίνουν πολλές δράσεις από κοινού για να μειωθεί το κύμα των αυξημένων πράξεων βίας. σελ 4

• Ο μήνας Μάρτης πέρα από το ότι είναι ο πρώτος μήνας της Άνοιξης έγινε και ο μήνας που γιορτάζεται η Γυναίκα και οι αγώνες της για ισότητα. Στο φύλλο αυτό φιλοξενήσαμε άρθρο της προέδρου της ΔΕΕπ Ανατολικής Αττικής κας Βανίτας Σωφρόνη για την ΓΥΝΑΙΚΑ στον ΔΗΜΟΣΙΟ ΒΙΟ. σελ. 5

Ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο του ειδικού για τα αγροτικά και αλιευτικά ζητήματα στην Ε.Ε. κου Απόστολου Λαμπρόπουλου, που αφορά τα ΤΟΠΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΚΑΙ την ΒΙΩΣΙΜΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ φιλοξενείται στην 8η σελίδα της εφημερίδας μας, εξηγώντας μας πόσο αναγκαίο είναι να εξασφαλίσουμε στις επόμενες γενιές τη δυνατότητα να ικανοποιήσουν τις δικές τους ανάγκες χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα εργαλεία και υποστηρίζοντας την προώθηση των τοπικών ξεχωριστών προϊόντων. σελ 8 Στην στήλη μας Το ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΗ φιλοξενούμε άρθρα από τις κυρίες: ΚΛΑΙΡΗ ΣΑΡΑΝΤΑΚΟΥ, Δημοτικής Συμβούλου Επικεφαλής της ελάσσονος αντιπολίτευσης στα 3Β η οποία περιγράφει τα προβλήματα που περιμένουν λύσεις στο Δήμο. Σελ. 10 Και της κας ΖΩΗΣ ΓΙΑΝΝΑΚΗ, Επικεφαλής της Δημοτικής Παράταξης «Αλλάζουμε Ζωή» στο Δήμο ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕΣΟΓΑΙΑΣ η οποία διαπιστώνει τα κρίσιμα σημεία σε ότι αφορά την επανεκλογή του κου Αλλαγιάννη και τις προτεραιότητες που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Σελ. 12 Στην ΣΑΡΩΝΙΚΟΣNEWS φιλοξενούμε στην στήλη ΠΡΟΣΩΠΑ & ΤΕΧΝΕΣ τον ηθοποιό ΧΡΗΣΤΟ ΛΙΑΚΟΠΟΥΛΟ ο οποίος μίλησε στον Συνεργάτη μας Αγησίλαο Σιούνα για την θεατρική παράσταση με τίτλο: ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ ΕΣΤΑΥΡΩΜΕΝΟΣ στην οποία πρωταγωνιστεί, έχει γράψει το κείμενο και την έχει σκηνοθετήσει αλλά και για την πορεία του μέσα από το θέατρο. Σελ. 14- 15 Η ΣΤΗΛΗ ΕΝΤΟΣ ΚΙ ΕΠΙ ΤΑ ΑΥΤΑ φιλοξενεί δρώμενα που ενδιαφέρουν την κοινωνία και που άλλοτε ενισχύουν τη συνοχή της κι άλλοτε δημιουργούν τριβές. Σελ. 16 - σελ. 18 Η Υγεία και όσα μας βοηθούν στην πρόληψη και την διατήρησή της είναι πάντοτε στα περιεχόμενα της ΣΑΡΩΝΙΚΟΣNEWS κι αυτή τη φορά εκτός από μικρές σημειώσεις για να έχουμε υγεία plus που υποστηρίζουν μια σειρά επαγγελματιών υγείας… Σελ 19 Ο χειρουργός ΜΑΡΙΝΟΣ ΜΑΚΡΗΣ μας μιλά για το Γαστρικό Μπαλόνι Αllurion που μας βοηθάει χωρίς χειρουργείο, αναισθησία ή γαστροσκόπηση να έχουμε απώλεια βάρους. Σελ. 20 -21 Μέσα στις σελίδες της ΣΑΡΩΝΙΚΟΣNEWS, που κυκλοφορεί θα διαβάσετε για σημαντικές συναντήσεις με την Αντιπεριφεριάρχη κα Βίκυ Καβαλλάρη των δημάρχων: Μαρκοπούλου, Αρτέμιδας και Σαρωνικού. Σελ. 24- 25 Στην σελίδα 30 γράψαμε για τον Βασίλη Καρρά που έφυγε από τη ζωή αλλά άφησε πίσω του τα τραγούδια του και μέσα από αυτά ένωσε τον Βορρά με το Νότο ΕΝΤΟΣ ΚΙ ΕΠΙ ΤΑ ΑΥΤΑ ΤΟ «ΣΠΙΤΙ» ΤΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΚΑΛΥΒΙΩΝ σελ 16 ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΟΙΗΣΗΣ Αυτή η ημέρα αποτελεί την τέλεια ευκαιρία για να τιμηθούν σημαντικοί ποιητές, να προωθηθεί η ανάγνωση και το διάβασμα της ποίησης, και να δημιουργηθεί ένας ανοιχτός διάλογος ανάμεσα στην ποίηση και σε άλλες τέχνες, όπως ο κινηματογράφος, το θέατρο και η μουσική. Η συγκεκριμένη ημερομηνία επιλέχθηκε επειδή η 21η Μαρτίου είναι η ημέρα της εαρινής ισημερίας, που όπως υποστήριξε η γνωστή ποιήτρια, Λύντια Στεφάνου: συνδυάζει το φως από τη μία και το σκοτάδι από την άλλη, όπως η ποίηση, συνδυάζει το φωτεινό πρόσωπο της αισιοδοξίας με το σκοτεινό πρόσωπο του πένθους. Στην Αθήνα γιορτάστηκε με έναν Μαραθώνιο Ποίησης, από τις 10:00 έως τις 22:00,την ίδια ημέρα, με τίτλο: «το ΕΚΠΑ στην Πόλη». Την ίδια μέρα στις 10:00 το πρωί, οι Λέσχες Φιλίας του Δήμου Αθηναίων υποδέχτηκαν μέλη, φιλοξενούμενους του Γηροκομείου Αθηνών και ωφελούμενους του προγράμματος κοινωνικής & νοσηλευτικής φροντίδας «Βοήθεια στο Σπίτι», σε έναν Διαγωνισμό Ποίησης Τρίτης Ηλικίας. Η εκδήλωση θα πραγματοποιήθηκε στο αμφιθέατρο Αντώνης Τρίτσης του Πνευματικού Κέντρου του ΟΠΑΝΔΑ. Η δράση έγινε με πρωτοβουλία της Αντιδημάρχου Ενεργού Γήρανσης και Λεσχών Φιλίας του Δήμου Αθηναίων, κ. Όλγας Δούρου: «Συμπολίτες μας από τις Λέσχες Φιλίας, το Βοήθεια στο Σπίτι και το Γηροκομείο, κατέθεσαν 79 ποιήματα για τον Διαγωνισμό Ποίησης Τρίτης Ηλικίας.