Σημασία έχει η ποιότητα

στο σχήμα διατροφής που ακολουθείτε

Γράφει η Σοφία Κανέλλου

Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Καμία δίαιτα που γίνεται μόδα δεν είναι πιο υγιεινή και δεν έχει τα μακροχρόνια αποτελέσματα μιας απολύτου φυτικής διατροφής.

Τώρα θα μου πείτε, ωραία, και οι μακαρονάδες vegan είναι!

Αλλά εδώ σας θέλω! Σημασία έχει η ποιότητα σε

όποιο σχήμα διατροφής κι αν ακολουθείτε. Δώ-

στε λοιπόν βάση σε πλήρη δημητριακά, ποικιλία

λαχανικών, φρούτα εποχής, όσπρια και ξηρούς

καρπούς, ανάλατους και άψητους.

  Με το ταλέντο γεννιέσαι κι έπειτα γίνεσαι

Συνέντευξη στη Σοφία Διγενή-Κολιοτάση, Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. 

Η μουσική Σύνθεση είναι μία από τις πιο πολύπλοκες ανθρώπινες δραστηριότητες - αν όχι η πιο πολύπλοκη. Υπακούει σε κανόνες και συντάσσεται με βάση πολύπλοκο σχέδιο και μορφή. Ο συνθέτης μπορεί να κληθεί να φτιάξει ένα τραγούδι, μία μελωδία κλήσης για τηλέφωνο, μία όπερα. Να επενδύσει μουσικά ένα θεατρικό ή κινηματογραφικό έργο, μία διαφήμιση και τόσα άλλα που ο αριθμός τους είναι άπειρος. Πέραν των μουσικών γνώσεων σε ανώτατο επίπεδο οφείλει να έχει  καλλιέργεια και μόρφωση. Σήμερα οι σύγχρονοι μουσικοί παντρεύουν την τέχνη της μουσικής με την τεχνολογία. Ο Κάρολος Κώστογλου είναι ένας από αυτούς και είναι κοντά μας. Θα τρυπώσει με τις νότες του μέσα από τον υπολογιστή σας στο σαλόνι, την κάμαρα, τον κήπο, την βεράντα και θα σας συναντήσει για ένα μαγικό ταξίδι στον δικό του κόσμο. Εμείς τον ανακαλύψαμε, τον  συναντήσαμε και σας τον αποκαλύπτουμε. Μέσα από τις απαντήσεις του θα τον γνωρίσετε, μέσα από τα τραγούδια του θα τον αγαπήσετε. Ακολουθήστε μας….

ΕΝΩΣΗ ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΓΟΝΕΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΔΗΜΟΥ ΣΑΡΩΝΙΚΟΥ

Συνεχίζουμε να διεκδικούμε 

τα δικαιώματα των παιδιών μας 

για πραγματική και ουσιαστική παιδεία

Συνέντευξη στην Σοφία Διγενή Κολιοτάση,

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

…Ένα παιδί μεγαλώνει.\Ορκιστείτε να  ΄χει το παιδί το ψωμί του και το βιβλίο του,\ να μάθει να γράφει σ΄αγαπώ.\ Να κρατάει μπράτσο τον ήλιο σ΄ένα ανθισμένο περιβόλι…»   Γ. Ρίτσος

Η λέξη κλειδί, σε αυτό το τετράστιχο του Γιάννη Ρίτσου, με το οποίο θέλησα να ανοίξω την συνέντευξη που μου παραχώρησε ο κ. Χάρης Κυνηγαλάκης, πρόεδρος της  Ένωσης  Συλλόγων Γονέων μαθητών  Α΄Βάθμειας – Β΄Βάθμειας  Εκπαίδευσης Δήμου Σαρωνικού είναι το «Ορκιστείτε».  Ο κ. Κυνηγαλάκης με ενθουσίασε με τα λόγια και τις ιδέες του και με έπεισε ότι όταν οι γονείς γίνονται γέφυρα στα θέλω την παιδιών τους αυτά θα επιτύχουν στη ζωή γιατί θα κρατάνε στο «μπράτσο τον ήλιο». 

«Η Ένωση Συλλόγων Γονέων μαθητών  Α΄Βάθμειας – Β΄Βάθμειας  Εκπαίδευσης Δήμου Σαρωνικού είναι ένα θεσμικό όργανο όπως και οι Σύλλογοι Γονέων που σημαίνει ότι ως θεσμικά όργανα συμμετάσχουν στα κέντρα λήψης αποφάσεων οι μεν σύλλογοι στα σχολεία τα οποία ανήκουν η δε Ένωση στα κέντρα λήψης αποφάσεων του Δήμου».  Κάπως έτσι ξεκινήσαμε την κουβέντα μας για να μπούμε σε πολλά και ενδιαφέροντα θέματα.

Στα πλαίσια της Δράσης:«Παιδοψυχαγωγική Υποστήριξη παιδιών των ωφελουμένων του έργου ΤΕΒΑ από 6 έως 12 ετών»

πρόκειται να γίνουν 2 εργαστήρια στο Κορωπί (την Βιβλιοθήκη Κορωπίου και το Πολιτιστικό Αγίας Μαρίνας) για τα παιδιά του Δήμου Κορωπίου

ΒΙΒΛΙΟ ΓΙΑ ΤΟ ΛΑΓΟΝΗΣΙ

Από τον ΑΝΔΡΕΑ ΚΑΡΑΜΠΕΛΑ

Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση

e-mail:Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

....Νονά της "Γαλάζιας Ακτής" η Χαρίκλεια Τσινινή μαζί με τον Αλέκο Ζαφειρόπουλο και κάποιους ακόμα.  Ονόμασαν έτσι την παραλία, που από το 1972 μαζί με τον αδελφό μου τον Στέλιο παίζαμε στην αμμουδιά της και κολυμπούσαμε, γιατί, όπως είπαν στον συγγραφέα του βιβλίου "Το Λαγονήσι που Αγαπήσαμε", Ανδρέα Καράμπελα, "τους θύμιζε την Κυανή Ακτή!"!!!...

Το επιστημονικό κέντρο «ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ» παράρτημα Αθηνών, σας ενημερώνει για την δημιουργία πρωινού προγράμματος πρώιμης παρέμβασης για παιδιά με αυτισμό , ΔΕΠΥ ή ΔΑΔ, το οποίο θα λειτουργήσει τον Ιανουάριο 2017 στα Πετράλωνα με αυστηρά περιορισμένο αριθμό παιδιών, απέναντι από τον ηλεκτρικό σταθμό , επί της οδού Δρυόπων 14, τηλέφωνο 2103426745.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ

Νέα Λεωφορειακή γραμμή που θα ανοίξει επιτέλους την επικοινωνία με την Ανάβυσσο και που χρειαζόταν ο Δήμος Σαρωνικού και οι δημότες του.

ΚΕΛ ΣΤΗ ΒΙΟΠΑ ΚΑΛΥΒΙΩΝ

ΜΕ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ 40ετιας

ΖΗΤΑΕΙ Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ

  Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση, δημοσιογράφος

Ο Δήμαρχος Σαρωνικού, κ. Γιώργος Σωφρόνης, προγραμματίζει σειρά ανοιχτών εκδηλώσεων σε κάθε μια από τις δημοτικές κοινότητες για την ενημέρωση των Δημοτών σχετικά με το μείζον ζήτημα της αποχέτευσης.

Όπως μάθαμε εκτός από τη χθεσινή εκδήλωση της 2ας Σεπτεμβρίου που πραγματοποιήθηκε  στο δημαρχείο των Καλυβίων θα υπάρξουν επόμενες  σχετικές ενημερωτικές εκδηλώσεις σε Λαγονήσι, Κουβαρά, Π. Φώκαια, Ανάβυσσο και Σαρωνίδα ανά 15 ημέρες, μέχρι και τις αρχές Νοεμβρίου.